Много хора, които се опитват да свалят килограми, се доверяват на качествата на зеления чай.
Дори да не го консумирате редовно, то със сигурност сте чували колко положително действие оказва върху стрелката на кантара.
Е, както всяко нещо, зеленият чай има своите преимства и недостатъци.
От положителната страна е, че е здравословен и това се дължи на билките, от които е направен.
Въпреки това ожесточеното пиене на зелен чай в продължение на месеци може да доведе до неприятни странични ефекти.
Ако пиете зелен чай, е възможно дори да сте преминали през някои от тези ефекти, без да сте го отдали на чая.
Ето какви са най-често срещаните странични ефекти:
- главоболие;
- стомашно разстройство;
- тремор;
- аритмия;
- гадене;
- загуба на апетит и т.н.
wikipedia.org
Важно е да знаете, че не е препоръчително да се консумура зелен чай вечер, тъй като може да наруши съня ви.
Зеленият чай не бива да се приема в комбинация с антидепресанти, успокоителни, антихистамини и контрацептивни таблетки. Редица изследвания са доказали, че в комбинация с някое от тези лекарства, чаят може да е много опасен.
Зеленият чай не се препоръчва и на хора с анемия.
Съветът ни е просто да приемате чаят в нормални количества. Ако се чудите какво значи това, ще кажем - не повече от 2 чаши за ден.
И все пак зеленият чай има доста ползи за здравето - забавя стареенето, ускорява метаболизма и гори мазнини.
Въпросът дали от зелен чай се отслабва е доста спорен. Припомнете си как майка на деца отслабва само със зелен чай и от друга страна, изследванията, които сочат, че от зелен чай не се отслабва.
wikipedia.org
