* Това е приблизителната сума калории, от която се нуждае всекидневно тялото ти, за да изпълнява безпроблемно основните си жизнени функции, без да е налично почти никакво физическо натоварване.

** Това е приблизителната сума калории, от която се нуждае тялото ти, за да изпълнява безпроблемно избраните физически активности според твоите лични данни и продължителността на активностите (в минути за денонощие). Ако не са избрани конкретни физически активности, резултатът на общите енергийни нужди нужди съвпада с този на основните енергийни нужди.