Нарязваме на ситно трите връзки магданоз. След това овкусяваме нарязания магданоз със сока от един лимон и намачканите скилидки чесън.
Добавяме сол и зехтин. Нарязваме доматите на кубчета.Суровите семки, запичаме на тиган с две щипки сол.
Разбъркваме доматите заедно с овкусения магданоз и поръсваме със запеченото семе.
Накрая добавяме двама приятели с по едно питие! Бон апети!