* Тази закуска се приготвя от предната нощ, престоява през нощта във фризера, а на сутринта е готова за консумация.
Сложете всички съставки в буркан или кутия по този ред - овесени ядки, прясно мляко, кисело мляко, семена от чиа, тиквено пюре, кленов сироп, тиквени семки и подправка за тиквени десерти.
* На сутринта можете да го ядете директно от фризера или да затоплите в микровълнова.