Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Вегетарианска плънка с киноа

Вегетарианска плънка с киноа
Източник: Youtube
Добави в Моят Кулинар
Рейтинг: 0
(още не е оценена)
време
30 мин.
порции
Промени
Рецептата е лесна
Начин на приготвяне
  • 1

    * Плънката е подходяща за пълнене на зеленчуци - домати, чушки, тиквички, патладжани и за пълнене на пиле или пуйка. 

  • 2

    Сложете бульона да заври, намалете огъня и прибавете киноата. Покрийте с капак и гответе, докато течността се изпари - 10-15 минути. Свалете от котлона.

  • 3

    В тиган загрейте зехтина и запържете тиквата и тиквичките, предварително почистени и нарязани на кубчета. Гответе около 10 минути. 

  • 4

    Свалете от огъня и прибавете зеленчуците при киноата. Добавете наситнените лук, магданоз, кайсии и боровинки. Разбъркайте и овкусете със сок от лайм. 

Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Крем от мандарини
    30 мин.
  • Нещо като "пица" от кайма
    30 мин.
  • Ориз с кориандър и лайм
    15 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Любопитно
Най-ново
Най-четено
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните? 1
Човек жертва здравето си с идеята да спечели пари, след това дава парите си, за да възстанови здравето си. Ядосва се за бъдещето си,...
  • Само си представете как се топи в устата тази питка...
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Две разкошни кексчета в чашки
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
  • Леле, какво му мислим на това руло
Наденица на тиган!- Нямаме.- Свински шишчета!- Нямаме.- Тогава... Тогава агнешко печено!- Нямаме.- Нямате, нямате! И на това, ако смея...