Няма спор, че една чаша вода, поднесена с парче лимон в нея, изглежда доста по-апетитно.
Но знаете, че ли това може и да подпомогне диетата ни за сваляне на килограми?
Да, точно така – лимоните имат тази способност.
Като цяло е добре да се хидратираме с повече вода, особено сега, след зимния период. Добре е да направим една отчистваща диета, за да се освободим от токсините в тялото, натрупани с по-тежките храни, които консумираме през зимата.
Водата с лимон е едно от онези неща, влизащи в графата "уелнес" (ако ни позволите да ползваме тази модерна чуждица), които наистина дават ефект.
Специалистите са на мнение, че водата с лимон помага за по-доброто храносмилане, помага за това да се насищаме по-бързо (съответно с по-малко храна).
Освен това, помага и за зареждането на организма с голямо количество витамин С. Трябва да знаем едно – добре е да пием вода с лимон заедно с храната, за да намалим вредното действие на киселината от цитруса върху зъбите и устната кухина.
Но ето и какво е най-важното за пиенето на вода с лимон!
Не е достатъчно да сложим едно парче в чашата – най-добре е да изстискаме сока от няколко парчета във водата. Така наистина ще я овкусим, а няма просто да я украсим. Слагайки парче лимон в чашата, ще получим известна част от полезните му свойства, но не достатъчно.
Водата с лимон, изпита сутрин, забързва стомашно-чревния тракт и спомага дейността на отделителната система.
Не се притеснявайте да прибавите към водата и малко настъргани лимонови кори. Това ще надхвърли очакваното тонизиране (знаем, че в кората е съсредоточено най-голямо количество витамини и ензими).
Просто трябва да сме измили кората добре, преди да я настържете във водата си.
