Ако се чувствате особено натровени и натежали след празничните трапези, вероятно ви е време да прибегнете до изпитания метод на французойките. Jenite.bg предлагат класическа рецепта за "Вълшебна супа от праз лук" - тежката артилерия в желанието ни да бъдем по-леки.
Изчистете и измийте добре 1 килограм праз лук. След това отстранете зелените части, а белите сложете в тенджера. Покрийте ги с вода и, след като заврат, ги оставете на огъня без капак още 20-30 минути. Когато супата е готова, пресипете бульона в бутилка, а омекналия праз сложете в купа.
Пийте по една чаена чаша от сока на всеки 2-3 часа. Можете да си го притопляте, ако така ще ви харесва повече. Що се отнася до лука, позволено е да го овкусявате със зехтин, лимонов сок, сол, пипер и магданоз. Яжте от него всеки път, щом се почувствате гладни.
Ударната детоксикация продължава ден и половина. След това на вечеря хапнете 150 грама месо или риба, придружени от два зеленчука, задушени в масло. Полага ви се и малко плод за десерт.
Щом приключите с двудневната френска диета, не започвайте да се тъпчете още от следващата сутрин. Но и в никакъв случай не гладувайте, защото след това организмът ви ще се хваща като удавник за сламка за всяка предложена гозба!
Вместо това, опитайте известно време да се храните по 5 пъти дневно, като на всяко ядене приемате около 300 калории. Заложете на чистите храни, фибрите и протеините.
Открийте още полезни тайни при Jenite.bg!
