Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Какво НЕ трябва да ядем на закуска

по статията работи: | 15 януари 2013 Прочитания: 7227 1
Много полезни съвети от диетолози
Какво НЕ трябва да ядем на закуска
Източник: morgueFile

Както вече сме отбелязвали, богатата закуска е изключително важно за деня блюдо. Ето защо, особено наложително е да се храним правилно в ранните утринни часове.

 

В тази връзка, руски диетолози са съставили списък с храните, които трябва да пропускаме на закуска и на гладен стомах.

 

Въпросните хранителни продукти не са вредни, дори напротив, но не са подходящи за закуска.

 

Колкото изненадващо да ни се струва, диетолозите съветват сутрин да избягваме консумацията на банани (заради високото им съдържание на магнезий) и кисело мляко (на празен стомах то губи от свойствата си).

 

Киселото мляко се усвоява максимално добре от организма около два часа след хранене или преди сън.

 

Друг продукт, който трябва да изключим от закуската, е чесънът - дразни стомаха. Други зеленчуци в този списък са краставиците, зелето и чушките.

 

На гладно захарта също трябва да се избягва.

 

За огромно съжаление, любимите портокали също не трябва да намират място на трапезата сутрин – увеличават риска от гастрит.

 

 

Високата концентрация на пектин и танинова киселина в доматите и сливите също не ги прави подходящи за закуска.

 

Студените напитки, както сочат и аюрведичните съвети, не трябва да присъстват в сутрешното меню.

Коментари(1)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Подреди по: Най-нови | Най-стари
1
ива
15.01.2013 | 16:34
Чесън за закуска -ега ти!
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Зелева салата с дресинг от тахан
    30 мин.
  • Бързи и лесни сладки
    20 мин.
  • Пикантни пържени картофки
    20 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните?
"Животът е твърде кратък, за да го споделяте с личности, които сякаш изсмукват живеца от вас. Ако някой ви иска край себе си, ще...
  • Най-вкусната спаначена пита!
  • Домашна торта, която няма как да не ви хареса!
  • Най-вкусните чушки бюрек!
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Две разкошни кексчета в чашки
Намерих чиния с торта в хладилника и бележка "НЕ ЯЖ"! Сега в хладилника има празна чиния с бележка "Една торта НЕ може да ми нарежда...