Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Краставиците не са само вода!

по статията работи: | 25 февруари 2014 Прочитания: 1340
А и източник на витамини, минерали и антиоксиданти
Краставиците не са само вода!
Източник: Wikimedia Commons

Противно на схващането, може би провокирано от онзи виц за студента и краставицата, че в нея има само 99% вода и почти нищо полезно, се оказва, че краставиците са супер полезни.

 

И това не бива да ви изненадва.

 

Краставици хапваме най-вече през лятото, но ако не сте противници на оранжерийно отгледани зеленчуци, можете да се възползвате от тях по всяко време на годината.

 

Краставиците са чудесен източник на витамини – В, А, С и лутеин, които се борят с свободните радикали, причинители на стреене.

 

Още – минерали – магнезий, силиций, калий, които пък от своя страна се грижат за здравето и красотата на косата. Така че ако искате да се чувствате и да изглеждате свежи, то доверете се на краставиците.

 

Краставиците са начин да си набавим енергия. Следващият път, когато имате нужда от нещо ободряващо, вместо да пиете кафе, което се случва в повечето случаи, изяжте една краставица.

 

Всъщност вицът, за който споменахме в началото, има и своята правота, но количеството вода е 95%. В което няма нищо лошо, естествено. Знаете колко е важна хидратацията и отстраняването на токсините от организма.

 

Нискокалоричността на краставицата я прави чудесен избор за основа на закуската за тези, които искат да свалят малко килограми.

 

При ежедневна употреба на краставици можем да се предпазим от хронична констипация (запек).

 

Силициевият диоксид, който се седържа в краставиците, ги прави изключително полезни за ставите.

 

"Витаминозната бомба" в краставиците пък помага за здравото състояние на тялото, кожата и косата.

 

И още – сок от краставици може да се използва от пациенти, диагностицирани с диабет, тъй като в тях се съдържа хормон, който е нужен на панкреаса да произвежда инсулин.

 

Всичко, казано дотук, идва да покаже, че краставиците никак не са за пренебрегване. Тъкмо обратното, включете ги в менюто колкото е възможно повече.

 

Рейтинг: 4 / 5 , 344 гласa
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Напитка с ягоди
    15 мин.
  • Макарони с шунка и сметана
    20 мин.
  • Салата от леща
    15 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните?
"Обичам живота. Била съм и безумно, безнадеждно нещастна, разкъсвана от мъка, но през цялото време не съм спирала да вярвам, че просто...
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Леле, какво му мислим на това руло
  • Най-вкусните чушки бюрек!
  • Две разкошни кексчета в чашки
Жена и мъж се карат.  Жената: - КАКВО искаш? Мъжът: - Нека си спестим 1 час - напрво ми кажи какво искам...