Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Кюфтенца от киноа, сушени домати и пармезан

Кюфтенца от киноа, сушени домати и пармезан
Източник: Martina Bojilska
Добави в Моят Кулинар
Рейтинг: 0
(още не е оценена)
време
30 мин.
порции
Промени
Рецептата е лесна
Начин на приготвяне
  • 1

    Сваряваме суровата киноа в подсолена вода (2:1 в полза на водата). Вари се около 10 минути, до пълното абсорбиране на водата.

  • 2

    Сотираме лука, чесъна и доматите, нарязани на кубчета. Добавяме ги във вече сварената киноа и бъркаме постоянно. Скоро след това добавяме пармезана, босилека, яйцата, брашното, солта и черения пипер и отново разбъркваме.

  • 3

    Оформяме кюфтета от получената смес. Пържим ги до златисто в умерено загрят зехтин.

  • 4

    Накрая гарнираме с рукола и домати, запечени на фурна и поръсени с пармезан.

  • 5

    Добър апетит!

Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Хайвер от авокадо
    < 10 м.
  • Бананово-шоколадов шейк
    < 10 м.
  • Пилешки дробчета с праз лук
    40 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Любопитно
Най-ново
Най-четено
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните?
"Достойнството на един човек не може да бъде отнето, то може да бъде само загубено." Антон Павлович Чехов
  • Най-вкусните чушки бюрек!
  • Само си представете как се топи в устата тази питка...
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
  • Най-вкусната спаначена пита!
Програмист отваря хладилника, вади пакетче масло и чете - "Масло 72%". Връща го веднага и казва:- Скоро ще е готово!