Фъстъченото масло е една от онези храни, които много по-често срещаме по филмите, отколкото хапваме у дома.
Все пак този продукт вече се намира на пазара и е леснодостъпен.
Ако веднъж поне сте се престрашили да го опитате, то сме сигурни, че вкусът страшно ви е допаднал.
Комбинира се добре с шоколад и ядки, затова е и чудесно допълнение към любимите ни десерти.
Знаехте ли обаче, че противно на очакванията, фъстъченото масло е доста полезно?
Казваме "противно на очакванията", тъй като никой не очаква, който и да е десерт да бъде полезен, нали така?
Сигурни сме, че следващите редове ще ви убедят в обратното.
Изключително богато е на витамин В6. Той укрепва имунната система и пази от болести. Така че филийка пълнозърнест хляб, намазана с фъстъчено масло, може да се окаже вкусно средство срещу болести.
Здравословни мазнини- същите, каквито съдържа и авокадото (нямащи нищо общо с вредните), са в голямо количество във фъстъченото масло.
Може да се хапва дори по време на диета - това се дължи на полезните мазнини и на факта, че е засищащо.
Изненадващо, но факт - супер богато е на фибри. 2 лъжици на ден са достатъчни да си набавите 2 г фибри на ден.
Фъстъченото масло съдържа и много калий. А знаем колко е полезен той - предпазва сърдечносъдовата система и поддържа тонуса.
Знаете, че фъстъченото масло пази от рак на гърдата, нали? Дами, хапвайте си най-редовно!
Дава много енергия. Особено подходящо е следобед, когато много ви се спи и нямате сили за нищо. Една-две лъжици ще ви ободрят и ще подготвят мозъка ви за работа.
Богато е на протеини, антиоксиданти, витамин Е, магнезий и цинк.
Шоколадови бонбони с фъстъчено масло - youtube.com
Ако още не сме ви убедили, че трябва да хапвате фъстъчено масло, то вижте колко лесно се прави. Така със сигурност ще го заобичате.
Както виждате от рецептата е него се съдържа само 1 с.л. захар. Ако желаете, можете да го замените с мед, така ще стане още по-полезно.
