Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Наистина ли се отслабва от чаша топла вода сутрин?

по статията работи: | 28 февруари 2014 Прочитания: 16146
И достатъчно ли е да я пием само 1 път на ден
Наистина ли се отслабва от чаша топла вода сутрин?
Източник: Photl

Според аюрведа трябва да консумираме чаша топла вода, всяка сутрин, веднага след като станем.

 

Някои лечебни практики включват и сок от лайм и мед във водата. Това помага за храносмилателния тракт и красотата на кожата.

 

Затова ще ви разкажем малко по-подробно за ползите от пиенето на чаша вода рано сутрин. Двете, може би най-съществени, привилегии са това, че se грижи за общото здраве на организма и за загубата на тегло.

 

Пиенето на топла вода, преди закуска, помага за изразходването на малко повече калории през деня. Едно изследване показва, че тази практика, обаче, е по-ефективна за хората над 35 годишна възраст. Този "ритуал" помага за контрола на глада, хидратира тялото и топлата вода "напуска" стомаха много по-бързо от студената.

 

Да пием топла вода сутрин е от съществено значение, защото тялото ни трябва да я аклиматизира към телесната температура, което е причината за забързването на метаболизма и загубата на тегло. Именно това дава почва за съвети за пиене на топла вода през целия ден. Което всъщност ще помогне за по-същественото изгаряне на калории.

 

Пийването на една чаша с топла вода, преди всяко ядене, помага за това да хапваме по-малко, да се засищаме от по-малко и следователно, тя се оказва най-сериозният ни сътрудник в свалянето на килограми.

 

Стана ясно, че говорим за чиста вода, не чай, кафе, кафе-напитки, или не дай си боже, безалкохолни напитки, пък било то и с 0 калории. Да, те ще хидратират тялото, но в някакъв случай няма да помогнат за загубата на тегло.

 

Ако вкусът на чистата вода не ви допада, малко е скучно, признаваме, то добавете резен лимон или лайм, лимонена трева, джинджифил и т.н.

 

Тази практика е изключително полезна, лесна и бърза. Нищо не ни коства да я практикуваме всяка сутрин, а защо не и през целия ден.

Рейтинг: 3.7 / 5 , 3 гласa
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Супер лесен шоколадов мус
    > 90 м.
  • Супер засищащ сандвич
    20 мин.
  • Супер шарена салата с киноа
    20 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните? 1
"Щур свят, Господи, луд свят! Смешен и тъжен, жесток и трогателен, опак и прав... Свят, в който не можеш да разбереш къде свършва...
  • Най-вкусните чушки бюрек!
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
  • Две разкошни кексчета в чашки
  • Най-вкусната спаначена пита!
  • Еха, чудна идея за закуска
- Имате ли боксови ръкавици?- Не!- Имате ли шапка за плуване?- Не!- А имате ли кънки?- Но Господине, ние продаваме шоколад!- Тогава ми...