Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Нашият боб е в пъти по-добър от "супер" киноата

по статията работи: | 08 ноември 2017 Прочитания: 2386
Бие я по всички параметри
Нашият боб е в пъти по-добър от "супер" киноата
Източник: youtube.com/wikipedia.org

Кое е по-полезно - боба или киноата?

 

Киноата, нали така? А кое по-често хапвате вкъщи? Боб, разбира се. 

 

Защо ли? Защото киноата е много по-скъпа, а и не харесваме толкова вкуса й. 

 

И все пак сме наясно, че киноата е много по-полезна, нали?

 

Е, да, ама не! От хиляди места ни се набива в главите, че скъпите, био, супер, чуждестранни, непознати и какви-ли-още-не храни са най-полезното нещо на света.

 

Та, така - имаме от една страна супер био киноата и от друга - простия нашенски боб.

 

И всеки би ни посъветвал да грабнем киноата, защото тя е супер храна и в никакъв случай не може да се сравнява с простия фасул. 

 

Ще ви посъветваме - не се доверявайте на празни приказки, а проучвайте внимателно състава на храните, ако искате да водите здравословен живот.

 

И сега ще ви докажем защо само с една табличка:

 

37096

facebook.com


Таблицата сякаш говори сама за себе си... Има ли нужда да коментираме?

 

Киноата е по-добра единствено в съдържанието на магнезий, което е с "цели" 7 мг повече при киноата за разлика от боба.

 

А, да, по-добра е и в цената си - струва 4 пъти повече от боба. 

 

Простият боб съдържа по-малко калории, по-малко мазнини и по-малко въглехидрати. 

 

2 пъти по-богат на желязо, 6 пъти по-богат на калций, 3 пъти по-богат на магнезий. 

 

И съответно - 4 пъти по-евтин.  Ето защо трябва да ядем повече бобови храни!

 

Това е и поредното доказателство, че българските супер храни са по-добри от световните!

 

Не ни разбирайте погрешно - не казваме, че киноата е отровна и не трябва да се консумира. Просто ви обръщаме внимание на това, че хранителната й характеристика е по-ниска от тази на боба.

 

Човек трябва да разнообразява менюто си и да включва всичко в него. Така че хапвайте и киноа, и боб. Но не забравяйте, че храните, виреещи на нашите географски ширини, винаги са най-добрият избор за самите нас. Това е един от важните съвети на баба Ванга за здраве и по-добър живот. 

 

Съветваме ви да не се подвеждате по-гръмки заглавия и разпространени слухове, а внимателно да проверявате информацията. Без значение дали става дума за храна, или нещо друго. 

 

Рейтинг: 5 / 5 , 1 глас
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Лесни бутерки с подправки
    20 мин.
  • Пилешко със зеленчуци на фурна
    30 мин.
  • Млечен десерт за 0 време
    20 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Варите ли ракия? 1
"Животът е твърде кратък, за да го споделяте с личности, които сякаш изсмукват живеца от вас. Ако някой ви иска край себе си, ще...
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
  • Тази фокача е просто разкошна!
  • Домашна торта, която няма как да не ви хареса!
  • Само си представете как се топи в устата тази питка...
Намерих чиния с торта в хладилника и бележка "НЕ ЯЖ"! Сега в хладилника има празна чиния с бележка "Една торта НЕ може да ми нарежда...