Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Ориз от карфиол със зеленчуци

Ориз от карфиол със зеленчуци
Източник: Youtube
Добави в Моят Кулинар
Рейтинг: 0
(още не е оценена)
време
20 мин.
порции
Промени
Рецептата е лесна
Начин на приготвяне
  • 1

    Сложете карфиола в блендер и пулсирайте, докато стане на зрънца. 

  • 2

    В тиган загрейте половината кокосово олио, добавете половината наситнен лук и половината пресован чесън. Запържете за кратко, докато омекнат. После добавете карфиола, залейте с бульона, покрийте с капак и оставете за 6-8 минути. Извадете в отделен съд.

  • 3

    В същия тиган добавете останалата мазнина, лука, чесъна, джинджила, лютата чушка, нарязаните на жулиени моркови и чушки и броколите. Гответе, докато леко омекнат. 

  • 4

    Свалете от котлона, залейте с лимоновия сок и разбъркате. 

  • 5

    Сервирайте ориза от карфиола, отгоре зеленчуците, поръсете с тиквени семки и украсете с кориандъра. 

Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Двуцветен домашен крем с банани
    20 мин.
  • Веган „Чийзкейк“ със сушени домати и пролетни подправки
    20 мин.
  • Германска картофена салата
    30 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Любопитно
Най-ново
Най-четено
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните? 1
Понякога това,което за останалият свят е грешка,за теб може да е единственият момент,в който си живял истински!
  • Тази фокача е просто разкошна!
  • Най-вкусната спаначена пита!
  • Леле, какво му мислим на това руло
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Само си представете как се топи в устата тази питка...
Майка се кара на невръстното си детенце: - Миткоооо, колко пъти да ти казвам да не си играеш около мен, докато готвя. Виж какво стана...