Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Пилаф от киноа (Източна Африка)

Пилаф от киноа (Източна Африка)
Източник: Thinkstock / Guliver
Добави в Моят Кулинар
Рейтинг: 0
(още не е оценена)
време
30 мин.
порции
Промени
Рецептата е умерено трудна
Начин на приготвяне
  • 1

    Задушавайте киноата 20 минути в уред за задушаване на пара.

  • 2

    Загрейте средно голям тиган на умерена температура. Добавете лука и морковите и ги задушавайте, докато омекнат.

  • 3

    Прибавете семената от кориандър и кимион и ги задушавайте около 1 минута. Прибавете чесъна, джинджифила и чушката чили и ги задушавайте още 1 минута.

  • 4

    Прибавете доматите, зелето (почистено от жилките и нарязано на ивици), кардамона, канелата и солта задушавайте, докато зелето омекне. Разбъркайте към зеленчуците киноата и филираните бадеми (по желание).

  • 5

    Още чудесни вегетариански рецепти.

Подобни рецепти от форума
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Крем от мандарини
    30 мин.
  • Нещо като "пица" от кайма
    30 мин.
  • Ориз с кориандър и лайм
    15 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Любопитно
Най-ново
Най-четено
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните? 1
"Ние, можещите, водени от незнаещите, вършим невъзможното за кефа на неблагодарните. И сме направили толкова много, с толкова малко,...
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Леле, какво му мислим на това руло
  • Най-вкусните чушки бюрек!
  • Две разкошни кексчета в чашки
Намерих чиния с торта в хладилника и бележка "НЕ ЯЖ"! Сега в хладилника има празна чиния с бележка "Една торта НЕ може да ми нарежда...