Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

Мариана Векилска се втали с диетата 6х6

по статията работи: | 17 септември 2015 Прочитания: 86692
Какво представлява тази диета?
Мариана Векилска се втали с диетата 6х6
Източник: Facebook

От няколко дни на всички прави впечатление новата визия на Мариана Векилска.

 

Можем да кажем само, че в момента ТВ-водещата изглежда зашеметяващо.

 

От момента, в който започна нейната видима трансформация, тръгнаха спекулации затова как е свалила килограмите. Стигна се и до драстични предположения като липосукция.

 

Истината е, че отслабването й и е коствало 2 месеца и половина.

 

За този период тя е свалила цели 11 килограма и продължава с режима, който спазва.

 

А самият режим е диетата 6х6. 

 

Какво представлява тя?  

 

Изградена е на принципа на разделното хранене, но има малки различия. Всъщност, по-точно можем да я определим като нещо средно между разделно хранене и монодиета.

 

Основната идея е, че 6 дена в седмицата се ядат едни и същи неща.

 

Първата седмица се консумират протеини - пилешко месо, заешко месо, други леки меса или риба, но само това. Освен това през тези 6 дена могат да се ядат и зеленчуци.

 

Втората седмица е ред на въглехидратите - картофи, ориз, боб. Тук дори е позволен по някой друг десерт. 

 

Третата седмица е за млечни продукти. А след това - диетата почва да се повтаря до достигане на желаното тегло.

 

 Къде остава седмият ден от седмицата? Той се нарича "мръсен" ден и в него е позволено да се яде всичко. Разбира се, трябва да се внимава с количествата.

 

По време на цялата диета трябва да се пие много вода и за предпочитане е да се правят леки тренировки.

 

 

 

 

Рейтинг: 3.2 / 5 , 5 гласa
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Омлет със задушени зеленчуци
    15 мин.
  • Свински шницел със сос
    40 мин.
  • Пържени филийки с тиквено пюре
    15 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Какво мислите за биохраните? 1
"Ние, можещите, водени от незнаещите, вършим невъзможното за кефа на неблагодарните. И сме направили толкова много, с толкова малко,...
  • Само си представете как се топи в устата тази питка...
  • Еха, чудна идея за закуска
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Две разкошни кексчета в чашки
15-ти септември.Иванчо тръгва на училище за първи път. Бабата: –Не обиждай момичетата и не ги дърпай за...