Най-лесният начин за топене на мазнини и прочистване на организма са течностите.
Но, за да сме сигурни, че пием правилните течности, то нека си кажем няколко рецепти за много ефикасни напитки за топене на мазнини.
От продуктите, които влизат в състава им, ще се убедите, че са вкусни и няма как да не са от полза за здравето.
Но нека да направим едно уточнение – без необходимото движение, няма как да постигнем ефект.
Освен това трябва да внимаваме какво още хапваме през деня.
Тези напитки трябва да са придружени от леки и здравословни ястие.
Ето ги и рецептите:
Напитка с краставица и джинджифил
1 краставица
сока от средно голям лимон
2 с.л. мента (стрити листа)
1 с.л. от настърган джинджифил
Всичко това се разбива добре с блендер, слага се в бурканче или друг съд, който да се затвори добре. След това преседява в хладилника за през нощта. На сутринта сложете напитката в шише и я вземете със себе си. Пийте тази напитка за топене на мазнини през деня на малки порции.
Pinterest/sallysbakingaddiction.com
Смути от спанак
1 чаша накъсан спанак
1 чаша пресен сок от ананас
1с.л. сок от лимон
1с.л. настърган джинджифил
В блендер смесете всичко това. Изстудете добре и консумирайте веднага. Тази напитка има детоксикиращо действие и помага за свалянето на килограми, топейки мазнините.
Напитка с джинджифил и лимон
1 чаша топла вода
1 с.л. мед
1 с.л. джинджифил
1 с.л. лимонов сок
В топлата вода сложете останалите съставки и пийте сутрин нагладно. Действа прочистващо на храносмилателния тракт и помага за горенето на мазнини.
