Моят Кулинар Вход | Регистрация
Ключови думи
Тип ястие
Вид меню
15
30
60

5 любими детоксикиращи практики

по статията работи: | 05 април 2013 Прочитания: 9595 3
Детоксикацията стимулира отслабването, прилива на енергия и цялостното здраве
5 любими детоксикиращи практики
Източник: Photl

За да усетите истински ефектите на детоксикацията, трябва да облекчите, прочистите и нахраните тялото, като започнете отвътре!

 

Когато органите ви са чисти и работата им е олекотена, те могат да изпълняват своята функция по-ефективно и да излекуват тялото.

 

Детоксикацията спомага за намаляването на килограмите, прилива на енергия и стимулира естественото излекуване на тялото от много симптоми като храносмилателни проблеми, акне, възпалителни процеси.

 

Терминът, който стана толкова популярен напоследък, не е никак нов. Древната източна медицина е поддръжник на практиката от хиляди години.

 

По време на детоксикация кръвта, червата и черният дроб се пречистват чрез постене, стимулиране и подхранване. Можете да изберете период на детоксикация от 1-2 дни, седмица или месец, в зависимост от вашите нужди и цели. Преди това, обаче, не забравяйте да се обърнете към вашия лекар или диетолог.

 

В съвременния свят сме обградени от токсини навсякъде – във водата, въздуха, храната, козметичните продукти и почистващите препарати. Тялото ни складира тези токсини, докато постепенно прераснат в симптоми като инфекции, умора, кожни проблеми, умствена изтощесност или наднормено тегло.

 

По време на детоксикация изключете кафето, алкохола, рафинираната захар, цигарите и домашните препарати. Почивайте активно, прекарвайте време в спокойни занимания и хапвайте леки сурови храни. Избягвайте месото и мазното.

 

Ето някои лесни практики, които можете да внесете в ежедневието си и във вашия личен период на детоксикация.

 

Топла вода

 

Една от най-простите практики е приемането на топла вода всеки час. Правете това в продължение на 1-2 седмици. Горещата вода способства изхвърлянето на токсините и само за няколко седмици имунната ви система ще се възстанови естествено!

 

Сутрешна вода с лимон

 

9829

 

Когато се събудите сутрин, изпийте чаша топла вода със сок от лимон. Това ще ре-хидратира тялото след съня и ще събуди храносмилателния тракт.

 

Детоксикиращи храни

 

 

Много храни пречистват тялото естествено. Суровите плодове и зеленчуци имат най-силно действие, особено зеленолистни като броколи, брюкселско зеле, ряпа и цвекло. Можете да приложите и 5-дневен режим само на детоксикиращи сокове от плодове и зеленчуци и вода.

 

Билкова детоксикация

За нежно и деликатно почистване, можете да изберете чайове от билки, които притежават детоксикиращ ефект. Известни пречистващи билки са корен от женско биле, сладък корен, момордика, джинджифил.

 

Пречистване на черния дроб

 

 

След пречистването на храносмилателната система е добре да се погрижите и за това на черния дроб, особено ако страдате от главоболия, ниска концентрация и объркване или летаргия. Най-добрите детоксикиращи продукти съдържат куркума и магарешки бодил.

Коментари(3)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Подреди по: Най-нови | Най-стари
3
Mihaela Angelova
08.04.2013 | 15:57
благодаря за съветите
2
ана
08.04.2013 | 11:13
Ще пробвам това с топлата вода и с лимона.
1
Qna Kirkova
08.04.2013 | 10:23
Много интересна статия!
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
  • Домашен шоколадов пудинг (в микровълнова)
    15 мин.
  • Фасулски лесна сьомга
    15 мин.
  • Бързи гночи
    15 мин.
Виж бърза и вкусна идея за трапезата.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Резултати | Архив
Анкета
Варите ли ракия? 1
Понякога това,което за останалият свят е грешка,за теб може да е единственият момент,в който си живял истински!
  • Най-вкусната спаначена пита!
  • Тази фокача е просто разкошна!
  • Две разкошни кексчета в чашки
  • Вкусен джолан с колбас и зеле
  • Трябва да опитате тази вкусотия...ние нямаме думи да я опишем - Локуменик
След като изслуша всичките ми желания, златната рибка ме изгледа тъжно и каза: - Изяж ме...