Тони Димитрова е една от най-обичаните певици на всички времена.
Няма човек, който да не обожава песните и гласа й. И всеки път, когато дойде лятото, започваме да си тананикаме "Ах, морето..."
Тони Димитрова не само е уникална певица, но е и ужасно чаровна.
Не е тайна обаче, че любимата певица попада по-скоро в категорията на пълничките, отколкото в другата.
Без значение фигурата й, тя си остава любимка на поколения българи.
Само че напоследък поп-певицата рязко е сменила режима на хранене и днес е почти неузнаваема.
По здравословен начин певицата е свалила над 10 килограма и то само за 1 месец.
Не че някога е изглеждала зле, не че вида влияе на певческите й способности, но днес излгежда просто фантастично и не можем да останем равнодушни към този факт.
Затова и ще ви покажем диетата, с която бургазлийката е успяла да се втали. Както вече казахме, не става дума за тежки ограничения и лишения.
Диетата й се основава на разделното хранене, прилича малко на 90-дневната, само че е разделена на седмици вместо на дни. Ето и какво представлява.
Важно условие по време на диетата е приемът на течности. Всеки ден певицата приемала по 3 литра течности - най-вече вода, но също кафе и чай (неподсладени).
Преди старта на диетата има няколко дни настройка на организма. 3-4 дена преди започнване на диетата организмът започва да се подготвя, като постепенно се намалява количеството храна, избягват се пържени и тежки храни и т.н.
През първата седмица се хапват картофи. Те трябва да бъдат варени, не пържени или печени. Също така неподсолени и без мазнина.
Количеството за ден е 500 г, раздело в 2 приема по 250 г. Освен картофи се яде и по 2 кофички кисело мляко на ден, които обаче не бива да се ядат заедно.
Тоест първата седмица се хапва така - сутрин кофичка мляко, към 11 часа - 250 г варени картофи, към 3 - отново кофичка мляко и за вечеря - 250 г картофи (часовете и подредбата не е задължително да са такива).
Втората седмица - пиле + салата. Разбира се, пилето трябва да е само бяло месо, без кожа. Зеленчуците - пресни, не обработени.
Макар че според нас, ако няколко пъти зеленчуците са печени или задушени, вместо пресни, това няма да навреди кой знае колко на диетата.
Салатите могат да са от домати, краставици, зеле, моркови, марули, айсберг, цвекло, ряпа. За овкусяване може да се ползва ябълков оцет и не повече от няколко капки зехтин.
През третата седмица пилето се заменя с риба. Рибата отново трябва да е нетлъста, приготвена на пара, на скара или задушена. Салатите са в изобилие!
Четвърта седмица се разделя на 2 етапа. През първия етап, който продължава 3 дена, организмът се прочиства. През тези 3 дена са позволени само плодове, чай и мед в неограничени количества.
Останалите 4 дена са захранване - малки порции пълнозърнест хляб, зеленчукови супи, пюрета. Всичко трябва да е немазно, на малки порции, така че организмът постепенно да се върне към нормално хранене.
Поздравяваме Тони за успеха й и се надяваме да продължава да ни радва с голямата си усмивка и невероятен глас.
кадри - facebook
