Ослепителната Ева Лонгория е на 45 години, но бихте ли казали, че й личат?
Особено, гледайки фигурата й, не бихме и предположили истинската й възраст.
Колко усилия й коства този вид? Всъщност, не толкова много, колкото си мислите.
Като за начало, тя е от онези късметлийки с "правилни гени". Затова и не й се налага да гладува или да спазва изключително тежки хранителни режими.
Единственото по-специално, което прави, е, че избягва да се храни след 17:00.
Тя самата споделя, че през останалата част от деня си хапва от всичко, но в разумни граници.
Не е спряла нито месото, нито сладкишите, нито хляба, както повечето от колежките й.
Има още една малка тайна. Хапва си доста люти чушки, а, както знаем, лютото топи мазнините. Припомнете си още малко за ефектите, които предизвиква лютата храна.
Тъй като градифът й е доста запълнен и през повечето време е навън, няма условия да си хапва любимите си люти чушки. Но затова пък ги приема на добавки.
По повод това тя споделя "Така не се чувствам виновна, когато прегреша, защото знам, че лютото топи мазнините и засега се справям и с добрата храна, и с хубавото тяло”.
И разбира се, спортува! Обича да разнообразява тренировките си, но новата й страст е кикбоксът.
Като бивш инструктор по фитнес треньор и инструктор по аеробика, тя много добре съзнава значението на спорта. Освен това може да прецени кога да направи по-интензивна тренировка и кога по-отпускаща.
Освен кикбокса обича джогинга и доста често го практикува. Според нея най-доброто време и място за джогинг е сутрин на плажната ивица.
Снимки - facebook.com
