Тъй като вече сме в разгара на летните отпуски, решихме да видим как жегата влияе на апетита ви.
На нас, честно казано, вече не ни се яде нищо топло в тази жега. Затова наблягаме повече на салатките и пресните плодови сокове. А за една студена диня с вкусно сирене сме готови на всичко :)
В последната ни анкета ви попитахме "Как влияе жегата на апетита Ви?”. В нея са участвали почти 1000 от вас, нашите читатели.
Беше интересно да разберем, че горе-долу еднакъв брой от участвалите в анкетата, са дали противоположни отговори.
"НЕ, нищо не може да повлияе на апатита ми!” са посочили 31% от респондентите.
"Действа ми стимулиращо да хапвам повечко пресни салатки. С пълен корем не се живее в жегата.” По този начин са отговорили 35% от анкетираните.
Интересно е, но пък от друга страна хората сме различни в предпочитанията си. Ако си истински фен на храната, вероятно нищо не е в състояние да промени това. Тези от вас, които наблягат на салатките, ги поздравяваме, тъй като това е и един много полезен начин да се прочистим от натрупаните токсини. Пък и кога, ако не сега, да се възползваме максимално от полезните вещества от пресните зеленчуци и плодове.
photl.com
Следващите два отговора са получили отново еднакъв процент – по 14% за "Колкото по-топло става, толкова повече започвам да жадувам за студена биричка. Не че и през останалото време нещо ме спира :)” и "През лятото мога да карам само на фрешове и вода!”. Тук любовна към студената бира си казва своето. А за тези от вас, които губят тотално апетит през лятото и предпочитат да карат само на вода, ние можем да дадем поне един съвет – не прекалявайте с течностите. Това също крие своите опасности, пък и трябва да хапваме, независимо от жегата.
И последният вариант, който е събрал 7% от вашите отговори е "Спасявам се от топлото време с големи количества сладолед”. Явно на тези от вас не им се отразява негативно поемането на повечко калории. Все пак е добре да не забравяте, че те трябва да се компенсират с повече движение, за да не се окажете с повечко излишни килограми на края на лятото :)
И за да направим едно обобщение на резултатите от анкетата, които са повече съвети в основата си:
- пийте достатъчно вода, за да се хидратирате, но не прекалявайте,
- хапвайте повече пресни плодове и зеленчуци, под формата на салати или сокове и смутита,
- можете да си позволите бира и сладолед, но трябва да компенсирате с повече движение, за да се чувствате и изглеждате добре.
Хубаво и слънчево лято на всичките ни любими читатели :)
И накрая не забравяйте да вземете участие и да споделите мнението си в новата ни анкета.
