Високото кръвно налягане е все по-често срещан проблем.
Има хора, които от съвсем ранна възраст, започват да пият всекидневно лекарства за регулиране на кръвното налягане.
Статистиката наистина е ужасяваща, защото от болно сърце умират най-много хора в световен мащаб, а проблемите със сърцето вече засягат и 20-30-годишни хора.
Причините за високо кръвно налягане не са малко, но някои от най-честите са повишени нива на стрес и прекомерна употреба на сол.
Ще ви предложим една отвара от чубрица, с която лесно да регулирате кръвното налягане.
* А знаете ли, че чубрицата е супер полезна?
Отварата се приготвя лесно и е ефективна. Препоръчва се изпозлването на планинска чубрица, но и обикнвеоната градинска също върши работа.
Нужни са ви:
- 500 мл вода
- 2 с.л. чубрица
Сложете водата да ври и след като заври, изсипете в нея чубрицата. Свалете от котлона, сложете капак и оставете така за 30 минути. После прецедете.
За да регулирате ежедневно кръвното си налягане, пийте по 1 малка чашка от отварата сутрин, обед и вечер преди хранене.
Ако се случи да вдигнете внезапно кръвно налягене, изпийте шоково 1 пълна чаена чаша от отварата.
Ако обаче нямате отвара от чубрица около себе си, варенето й ще отнеме много време, затова ви предлагаме нещо друго.
Ако имате склонност да вдигате кръвно, работите под стрес и в напреганти ситуации, трябва винаги да сте подготвени, ако нещо стане. Затова носете със себе си пакетче канела.
Дръжте по едно пакетче на работното място, в колата, в чантата, така че да имате винаги подръка.
Ако вдигнете кръвно, разтворете канелата (1 ч.л. от нея) в пълна чаша с вода, разбъркайте добре и изпийте моментално. Напитката не е особено приятна, дори може да ви нагорчи, защото канелата е доста силна, но пък действа моментално и ще се почувствате добре в рамките на минути.
* Припомнете си още една отвара за понижаване на кръвното налягане с участието на канела.
youtube.com
