Панкреасът,известен още като задстомашна жлеза, играе много важна роля в храносмилането.
Освен това участва в обмена на вещества, поддържа нивото на кръвната захар, участва и в строежа на тъканите.
Неправилното хранене много често води до възпаление на панкреаса - панкреатит.
Проблеми с панкреаса могат да настъпят при натравяне, злоупотреба с алкохол, след прием на лекарства, след травми и както казахме, при неправилно хранене.
Затова и правилното хранене е най-добрият ни приятел срещу проблеми с панкреаса. Има определени храни, които са полезни за правилното функциониране на органа. Точно тях трябва да консумираме по-редовно, ако искаме да сме здрави.
Добре е да се спазва определен хранителен режим, щадящ панкреаса, дори да няма проблем с него. Така ще се предотвратят бъдещи болежки.
Като цяло, добре е да се намалят мазнините в дневния хранителен прием.
Какви храни е добре да се приемат:
Супи - всякакви зеленчукови супи са добре дошли, тъй като помагат на органа да функционира нормално. Могат да се приемат и нетлъсти месни супи.
Меса - нетлъстите меса също са полезни за панкреаса. Най-вече пилешко, заешко и говеждо.
Риба - тя също не трябва да е мазна. Варена или на пара е чудесен избор.
Яйца - от тях са полезни само белтъците. Можете да ги хапвате варени или на омлет.
Ябълки - най-предпочитани сред плодовете са ябълките. Може да ги хапвате сурови, но и печени са полезни.
Ошав и шипкова отвара - са напитките, които можете да приемате без ограничения, тъй като влияят добре на панкреаса. Може да пиете и плодови сокови, но нека са разредени.
Всички храни, които съдържат тиамин, също спомагат освобождаването на ендокринните хормони от панкреаса. Вижте кои са 10-те най-богати на тиамин храни.
Можете да си направите домашна профилактика за прочистване на задстомашната жлеза.
Нужни са ви само елда и кефир. Говорили сме за полезните свойства на елдата, така че използването й не е никак учудващо.
За да си направите прочистване в домашни условия, накиснете 1 ч.ч. елда с 0,5 л кефир. Оставете така за една нощ, за да набъбнат зрънцата елда. Ще се получи гъста каша, която трябва да приемате два пъти на ден.
Можете да подправите кашата с мед, не добавяйте обаче сол или захар.
Приемайте сутрин след ставане и два часа преди лягане. Правете това в продължение на 10 дена.
След това си починете 1 седмица и направете още една серия от 10 дена.
И последно искаме да кажем, че всички заболявания са строго индивидуални. Ако имате проблем, задължително трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като може някои от тези храни да са вредни за друго заболяване, което имате и да се получи порочен кръг.
