Някои храни съдържат много повече калории, отколкото други.
Но колко точно е разликата и как би изглеждала тя, ако я визуализираме в реално време и място?
Едва ли някой сериозно се е замислял върху тази тема. За щастие, броят на интерактивните инициативи, чиято цел е не само да ни забавляват, но и да ни образоват, се увеличава всеки ден.
Поредната такава се е заела с любопитната задача да ни информира на колко грама се равняват 200 калории от най-разнообразни (полезни и не съвсем полезни) хранителни продукти.
Когато осъзнаете, че една чиния с броколи съдържа същият брой калории, колкото има в лъжица фъстъчено масло, перспективата ви вероятно ще се промени.
Според Американският департамент по земеделие, всеки човек трябва да консумира, в зависимост от пола, между 2000 и 2500 калории всеки ден, за да поддържа стабилно тегло.
Броколи. 588 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
Така че комбинациите от храни, които правим, стоят на много високо място в здравословната скала.
Бонбонки. 54 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
Защо 200 калории? Авторите на фотографския проект WiseGeek се спират на това число, защото количествено то отлично илюстрира всички избрани продукти, за да може да се добие ясна представа.
Сурова паста. 56 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
На какъв принцип те правят хранителния аранжимент? Една част от нещата за хапване просто им била под ръка, а останалите избират така, че максимално добре да се допълни списъка.
Бекон. 34 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
Фотографиите на всички храни са направени с една и съща камера, с еднакви настройки и с идентично кадриране.
Масло. 28 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
Имайте предвид обаче, че ако искате да се храните правилно, видът на храната вероятно е последното нещо, за което трябва да се притеснявате.
Авокадо 125 грама=200 калории Снимка: WiseGeek.com
Факторите на здравословното хранене и качествената храна обхващат много други житейски и производствени категории.
