Фритата с пуешко в микровълнова
Източник: Youtube
Добави в Моят Кулинар
Тип ястие:предястие/гарнитура
Кулинар:шеф Готвач
(още не е оценена)
време
< 10 м.
порции
Промени
Рецептата е лесна
Начин на приготвяне
-
1
* Рецептата е нискокалорична, затова има повече белтъци, но може да замените с 2 цели яйца.
-
2
Нарежете пуешкото филе на малки парченца. Сложете в огнеупорна купичка и пуснете микровълновата за 1.5 минути.
-
3
След това в купичка сложете няколко розички броколи, парченца червен лук и червена чушка. Отгоре изсипете разбърканите яйца. Поръсете с кашкавала.
-
4
Върнете в микровълновата, покрийте с чиния или друг подходящ съд и гответе 3-4 минути.
продукти
30 гр.пуешко филе
30 гр.броколи
1/4 гл.лук червен
1/2 бр.червени чушки
1 бр.яйца
3 бр.яйчен белтък
30 гр.кашкавал
Подобни рецепти
Коментари(0)
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
изпрати
WebKBD
Предложи рецепта
Регистрирай се и предложи рецепта, запази
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
любимите си рецепти и коментирай в сайта!
-
15 мин. -
15 мин. -
15 мин.
Всеки ден в 16.00 ч. - ново предложение!
Полезно
Бързи връзки
Тип ястие
Вид меню
Любопитно
Най-ново
Най-четено
"Винаги готвя с вино. Понякога дори го добавям в храната!" Уилям Клод Фийлдс, американски комик
-
Ароматни, плодови мъфини за съботна закуска
-
А какво е есента без тиквените сладкиши?
-
Време е за канелените сладкиши с орехи
-
Сладките салами са едни от най-вкусните десерти :)
-
Малки кашкавалени соленки :)
По време на изпит по кормуване: - Достатъчно, госпожо, вие не издържахте изпита! - Но аз още не съм започнала?! Даже не съм хванала...
ИЗБРАНО ОТ МРЕЖАТА